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A muchas nos pasa que nos cuesta organizar el tiempo a la hora de trabajar, nos sentamos frente al computador y no avanzamos nada. Sobre todo, hoy en el contexto que estamos viviendo con esta pandemia donde tenemos que organizar la casa, estudios online de los hijos/as más teletrabajo. Todas estas actividades que se nos sumaron han sido complejas sobre todo a la hora de trabajar.
Desde la llegada de la pandemia he tenido que organizarme en las diversas actividades que tengo día a día, y he probado millones técnicas, por ello quiero compartirles una técnica que me ha funcionado de maravilla para tener una mayor productividad en el trabajo.
Es la técnica pomodoro, es un método de gestión del tiempo que tiene como finalidad que la productividad sea mayor. Fue desarrolla por Francesco Cirillo a finales de los años 80.
Este método divide el tiempo en periodos de 25 minutos separados por pausas dedicadas al descanso. Ahora les detallo como aplicarla día a día, deben saber que la técnica tiene cinco etapas para la implementación del pomodoro.
- Planeamiento: Acá tenemos que decidir qué tarea se va a realizar.
- Anotación: acá vamos a programar el pomodoro (que es la actividad que decidimos trabajar) cronometrado 25 minutos.
- Registro: acá trabajaremos estos 25 minutos de forma concentrada y intensiva hasta que suena la alarma.
- Proceso: acá descansaremos 5 minutos para tomar un café, estirar las piernas, hacer alguna pausa activa cualquier cosa que no sea trabajar. (también recomiendo cronometrarlo para no pasar de largo)
- Visualización: acá nuevamente se inicia el proceso, es decir, cronometrar 25 minutos y descansar 5.
Cuando comencé a aplicar esta técnica me pasaron las siguientes cosas:
- Cuando suena la alarma de los 25 minutos hay que parar de trabajar, me pasa constantemente que estoy muy concentrada y quiero seguir avanzando. Si seguimos avanzando ya No estaremos aplicando la técnica.
- Poner alarma a los 5 minutos de pausa, me pasó que no le puse y me pasé con el tiempo.
- Cuando llevamos 4 pomodoro se recomienda dar descanso más prolongado, de 20 a 30 minutos.
- Cómo mis tiempos son divididos esta técnica me funciona perfecto y las horas de trabajo son más productivas.
Espero que esta técnica les sirva, para que comenzarán a aplicarlas en sus vidas me cuentan cómo les va.