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Con la única persona que pasamos toda nuestra vida es con nosotras mismas, y nosotras somos las únicas que tenemos el poder de cambiar nuestras vidas. Es una decisión poderosa que tenemos que comenzar a realizar para comenzar a brillar es todas las áreas de nuestra vida.
Por lo general pasamos momentos donde comenzamos a auto sabotearnos desconfiando de nuestras decisiones que hemos tomado, o de situación en las que nos hemos metido, quedando paralizadas sin hacer nada, criticando y tratándonos mal con nuestro dialogo interno.
Para que no nos suceda más, debemos comenzar a normalizar dudar de nosotras mismas si accionamos en reforzar nuestra confianza. Para ello quiero entregarles 3 ejercicios prácticos que les ayudará a reforzar la confianza.
- Escribe una lista con todos tus logros y/o cualidades.
- Crea o busca una afirmación que te haga sentir poderosa (escríbelas en un posit y pégalas donde las veas siempre)
- Repite esas afirmaciones poderosas que escribiste en voz alta frente al espejo.
Estos 3 ejercicios son muy simples de realizar y no requieren de mucho tiempo, recomiendo hacer el ejercicio 2 y 3 todos los días. Les ayudará a eliminar el auto sabotaje.